体を動かす仕事にはどんなものがある？働くメリット・デメリット＆向いている人の特徴
仕事を探している方の中には、「体を動かす仕事がしたい」と考える方もいるでしょう。
体を動かす仕事は体力がある方や運動が好きな方、逆に運動不足を解消したいという方におすすめです。しかし、体を動かす仕事と一言で言っても業種や職種はさまざまなので、自分に適した仕事を探すためにも事前にリサーチしておくことが大切です。
そこで今回は、体を動かす仕事をタイプ別にご紹介します。体を動かす仕事のメリットとデメリットや、向いている人の特徴についても解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。
体を動かす仕事は4つに分類できる！
体を動かす仕事は大きく4つに分類できます。タイプ別の特徴については下記のとおりです。
誰でも気軽にはじめられる仕事
誰でも気軽にはじめられて、かつ体を動かす仕事には、飲食店スタッフや販売スタッフ、家事代行などが挙げられます。これらの仕事は働く中で自然に体を動かすため、運動量が適度で、体力がない方でも気軽にはじめられます。デスクワークはしたくないけど、ハードな動きは大変という方におすすめです。
| ・飲食店のホールスタッフ ・アパレルや雑貨などの販売スタッフ ・家事代行 |
体力や筋力が必要な仕事
体力や筋力が必要で、かつ体を動かす仕事には、清掃員や作業員、ビルのメンテナンススタッフ、配送ドライバー、警備員などが挙げられます。これらの仕事はハードな分、給与が高い傾向にあります。
| ・清掃員 ・引越し作業員 ・工場の作業員 ・ビルのメンテナンススタッフ ・配送ドライバー ・警備員 |
専門性の高い知識やスキルが必要な仕事
専門性の高い知識やスキルが必要で、かつ体を動かす仕事には、インストラクター、スポーツトレーナー、営業職、探偵などが挙げられます。
インストラクターやスポーツトレーナーは運動能力に加えて人体に関する知識が必要なので、知識やスキルがない未経験者がはじめるのは難しいでしょう。しかし専門知識を深め、スキルを磨けば太く長いキャリアを形成できます。
| ・インストラクター ・スポーツトレーナー ・営業職 ・探偵 ・建築関係の仕事（現場監督・施工管理・大工など） |
特定の資格を有しているか、試験に合格しないと従事できない仕事
特定の資格を取得する、または試験の合格が必須であり、かつ体を動かす仕事には、保育士や幼稚園教諭、看護師、警察官、消防士、第一次産業などが挙げられます。国家資格や公務員試験などに合格しなければ従事できない仕事は、就職先の選択が幅広く、キャリアも形成しやすいでしょう。
| ・保育士 ・幼稚園教諭 ・体育教師 ・看護師 ・介護士 ・警察官 ・消防士 ・第一次産業（農業関係・林業関係・漁業関係） |
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体を動かす仕事のメリット・デメリット
こちらでは、体を動かす仕事のメリットとデメリットについて解説します。
メリット
体を動かす仕事のメリットは、健康維持につながるという点です。体を動かすと体力がつき、運動不足の解消にも役立ちます。
また、体を動かす仕事は充実感や達成感を得られやすいというメリットもあります。体を動かすことで心地良い疲労感が残り、それを頑張った証だと思えるのです。
デメリット
体を動かす仕事は、心身に負荷がかかる可能性があります。体力や筋力があるからと限界まで頑張ってしまうと、疲労が蓄積して体調不良やけがを招く恐れがあります。
また、加齢により体力が衰えると仕事が続けられなくなるかもしれません。長期的なキャリア形成を目指すためには、そこからさらに上へ行くための体力やスキルを身につける必要があるでしょう。
体を動かす仕事が向いている人の特徴
体を適度に動かす仕事は、下記の向いている人の特徴にあてはまる人におすすめです。
体を動かすことが好き
そもそも、体を動かすことが好きな人は、体を動かす仕事に向いています。スポーツをしている人、筋トレやランニング、ウォーキングをしている人、毎日ストレッチやヨガをしている人は、体を動かす仕事を苦痛だと感じにくいでしょう。
体力に自信がある
体力に自信がある人も、体を動かす仕事に向いています。
体を動かす仕事の多くは体力も必要です。例えば、気軽にできるとお伝えした飲食店スタッフでも料理の配膳やお皿などの片づけ、洗いもの、店内の清掃などのために常に動き回って仕事をこなします。フルタイムで働く場合、1日8時間も動くことになるため、ある程度の体力がなければ続けられないでしょう。
デスクワークが苦手
デスクワークが苦手な人も、体を動かす仕事に向いています。
デスクワークだと常に座ってパソコンに向かい仕事をしますが、業務内容によっては他者との関わりが薄く、コミュニケーションもなかなか取れません。リモートワークならなおさらです。
一人で黙々と作業を進めるのが苦手な人や、誰かと話しながら楽しく仕事がしたいという人は、飲食店スタッフや接客スタッフのように人と関わる機会が多い仕事をすることで自分らしく働くことができます。
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自分にぴったりの体を動かす仕事の見つけ方
こちらでは、体を動かす仕事の見つけ方をご紹介します。
求人サイトの検索タブに「体を動かす仕事」と入力する
まずは求人サイトを活用しましょう。「体を動かす仕事」などとキーワードを入力し、検索をかけてみてください。求人情報に「体を動かすのが好きな人に最適」「運動が好きな人にぴったり」のような文言が記載されていれば、業種・職種を問わず検索にヒットします。その中から自分に適した仕事を探してみましょう。
OB・OG訪問で質問する
OB・OG訪問で質問してみるのもおすすめです。そもそも求人が少ない業界もあるため、そうした業界へ就職・転職したいなら先輩に話を聞くのが有効です。
先輩が見つけた効率的な就活方法があるかもしれないため、情報収集のためにもOB・OG訪問を検討してみてはいかがでしょうか。
就活・転職エージェントを活用する
就活・転職エージェントの活用もおすすめです。エージェントは多くの会社の情報を保有しているため、相談することで自分に適した仕事を探すお手伝いをしてくれます。
「体を動かす仕事」の他に複数個条件をつけて依頼すれば、より良い条件の会社を探してくれるはずです。
まとめ
体を動かす仕事はさまざまで、仕事内容によって求められるスキルや経験、知識が異なります。今の自分の能力を把握した上で、自分に適した仕事を探すことが大切です。
また、ここでご紹介した仕事以外にも体を動かす仕事はたくさんあるので、幅広くリサーチした上でやってみたい仕事を絞り込んでみましょう。
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